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高齢者向け「椅子ヨガ」の開催について
2023年11月22日(水)
西部地域福祉センターでは、「椅子ヨガ」を下記の日程で企画、開催いたします。
 「椅子ヨガ」は、椅子を使って行うヨガで、動きがシンプルで、どなたでも手軽に行うことができます。
 参加費は無料、初めての方にも多くご参加いただけるよう、お申込みは、お1人3回までとさせていただきます。
 申込は、12/12(火)14時から受付けます。

【日時】令和6年1月28日(日)、2月11日(日)、2月25日(日)、
    3月10日(日)、3月24日(日) 全5回
    ※時間はいずれも午後1時30分~2時30分
【定員】各回30名(先着順・要申し込み)
    ※1人3回まで申し込みできます。
【参加費】無料
【講師】今井遼子氏
(JPDA認定ヨガインストラクター、一般社団法人国際ウエルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター)

【申込み】佐倉市西部地域福祉センター 043-463-4167
 詳細は添付のチラシをご覧下さい。

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