神奈川北央医療生協　愛川・清川支部主催の学習会で「認知症の理解と予防」についてお話をしてきました。30名の方に参加をいただきました。皆様、問いかけにうなづいたり、活発に返答をくださって、楽しく、あっという間の1時間になりました。ありがとうございました。
　現在の科学では、認知症を100%防ぐ方法はないのですが、食事や運動、頭を使う等、日常生活を意識することで、認知症の発症を遅らせたり、認知症であっても緩やかに進行させることは可能です。ただ、「認知症にならないように暮らす」ことだけが予防ではなく、大切なのは、自分自身の喜び、生きがいや役割などを楽しみながら暮らすこと。そうした暮らしの積み重ねが、結果として認知機能を保つことにつながります。皆様の生活がより豊かで健康なものになりますように・・・